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低抑的心情

文 / 郭卜乐

来源于：中国心理热线 ★★★ (ASP页面文本)

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    孤独往往会带来低抑的心情，因为在大多数时候，孤独是退缩，是攻防之际的守。那种情绪，更多是消极。
    消极也没什么不好。人不能活的太累，人也需要将自己与外界暂时隔绝，去除不必要的干扰，让人有足够的时间精力处理纷乱的事情（也许更多是回顾、记忆和思考）。心情短暂的低抑、波动或混乱是有利于人生存发展的。静水无波，也失去了生命力，这反映了“易”的道理。
    但是，低抑终究不比快活。特别是人要告别这种短暂的消极的时候，不能被不良情绪吸住、粘住、纠缠，得不到及时的解脱。
    长期的低抑更是不利于身心。很多人由此发现不了生活的美好，也感觉不到生活的意义。他们不可能积极为世界创造美好。许多人的孤独感会导致忧郁症，因孤独诱发的生理疾病更是不胜枚举。调查显示，孤独的老人，平均寿命大大短于合家团圆者。
    我们在更多的时候需要有积极的心态。
    积极的心态在交流沟通中能得到发展。
    社会归属的需要得不到满足，人不会得到轻松和解脱。

meteor上传于[2004-10-15] | 【关闭窗口】

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