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[三部七节] 小结

文 / 佚名

来源于：互联网 (ASP页面文本)

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7、小结

     　　如何在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯

     　　规则一：让自己忙碌，把忧虑从你的思想中赶出去。大量的行动是治疗“胡思乱想症”最好的方法之一。
     　　规则二：不要为小事烦恼，不要让那些小事——生活中无足轻重的小事——毁了你的快乐。
     　　规则三：用概率来消除你沟忧虑，问问你自己：“这件事可能发生的机会到底有多少？”
     　　规则四：要适应不可避免的情况。如果你知道某种情形是你无力改变或扭转的。就要对你自己说：“既然是这样。就没有别的办法了。”
     　　规则五：要在你忧虑的事情上决定一个“到此为至”的限度，决定一件事到底值得你担多少忧——然后决不再多去管它。
     　　规则六：让过去的就成为过去，不要去锯木屑。

meteor上传于[2005-8-1] | 【关闭窗口】

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